اس کا میرے اور آپ کے لئے کیا مطلب ہے؟ ٹھیک ہے ، ہال اٹ مون میرے لئے اس کا مطلب ہر دن چلانے میں سنجیدہ لگن ہے - جب ممکن ہو تو دو دن۔ اس کا مطلب گرمی میں بھاگنا بھی ہے۔ اور سچے "لمبے رن" بننے - جیسے کسی کو الٹرا میراتھن کی تربیت دینا چاہئے۔ اس کا مطلب ہے پیدل چلنے کے وقفے داخل کرنا اور اپنے دل کی دھڑکن کو کم رکھنا تاکہ میں ایک مقررہ رن کو ختم کروں اور اسی دن دوبارہ چلانے کے لئے تیار رہوں ... اور کل دوبارہ۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ میں اس بات کا احساس کروں گا کہ میں برداشت اور صلاحیت کو نشانہ بنا رہا ہوں ، رفتار نہیں۔ مجھے اونچی ہفتہ وار مائلیج کی ضرورت ہے۔ مجھے ہر ہفتے کے آخر میں طویل رنز کی ضرورت ہے۔ بنیادی طور پر یہ اب بھی " موسم گرما کا مالمو ہے"ٹریننگ ٹائپ کریں ، لیکن اسپیڈ ورک کے بغیر۔ اگر میں 8 گھنٹے کے لئے 10:00 تیز اوسط کرنے کی کوشش کر رہا ہوں تو کس کو ٹریک ورزش اور ٹیمپو رنز کی ضرورت ہے؟
میرے پیارے بلاگ ریڈر آپ کے لئے اس کا کیا مطلب ہے؟ جب تک کہ آپ رجسٹرڈ نہیں ہیں چاند کی دوڑ پر چل پڑے ، پھر ، دیکھو ، میں آپ کو شکست دے دوں گا! میں آپ کو کچل ڈالوں گا! میں آپ پر غلبہ حاصل کروں گا! آپ بہتر طور پر اپنے لنگوٹ لائیں ، اس وجہ سے آپ اپنی پتلون میں بدلاؤ ڈالیں گے! شیرخوار.
آپ کوشش کریں اور اپنی تربیت سے مماثل ہے تو، آپ کو زخمی کریں گے حاصل، اور میں آپ کو شکست دی جائے گی. آپ کو اپنی تربیت کے مطابق نہیں ہیں تو، آپ کو ان فٹ ہو جائے گا، اور میں آپ کو شکست دیں گے. تم نے میرا مقابلہ کرنے کی کوشش کریں تو گرمی کی تربیت ، آپ کو کئی دن تک دوڑنے کی ضرورت نہیں ہوگی ، اور میں آپ کو مار دوں گا۔
سمجھے؟ آئیڈیا حاصل کریں؟ مجھے وضاحت کرنے دو ...
اگر آپ کا عرفی نام TC ہے تو آپ مشی گن گلیوں ، پٹریوں ، اور پگڈنڈیوں پر اپنی تربیت کو زیادہ تیز گیئیر سے بہتر بنائیں۔ میں آپ کے لئے گن کر رہا ہوں! اپنا A- گیم لائیں یا آپ نیچے جارہے ہو!
اگر آپ کی بھینس کا چلنے والا نام ڈیموکریٹک ٹام ہے تو ، آپ اپنی سائیکل کو بہتر طریقے سے ریس میں لائیں ... کوئی راستہ نہیں کہ آپ میرے ساتھ قدم بڑھاؤ گے۔ یہاں تک کہ بائیک چلانا ، میں آپ کو نیچے لے جاؤں گا!
اگر آپ کا نام گل اسٹک ہے تو ، میں آپ کو 4 ، 5 ، یا 6 مرتبہ پاس کروں گا اور آپ
کے ننگے پیروں پر اسٹمپپ کروں گا۔ یہ خوبصورت نہیں ہوگا۔ اپنے دل کی دھڑکن کو کم رکھیں ، اور ان ننگے پاؤں کو تیز اور غصے میں اٹھائیں ... پھر بھی کوئی فائدہ نہیں ہوا۔
اس الٹراunرننگ لیجنڈ کے بارے میں کیا ہوگا جو صرف "لیجنڈری" کے نام سے جانا جاتا ہے؟ کیا آپ نے آخری کے آر آر پارٹی میں ہول میں مفت اندراج نہیں جیتا؟ یہ مفت ہونے کے بعد بھی دکھائے گا ، لیکن آپ کو تکلیف اور نقصان کی تکلیف کو دور کرنے کے ل extra آپ کو اضافی کراؤن رائل کی ضرورت ہوگی۔
مسٹر کلین بہتر طور پر اضافی ہینڈ وائپس لائیں ... وہ آنسو بہہ رہے ہوں گے! آپ ایک بہت اچھے فوٹوگرافر ہیں ... ایک تیز رفتار کیمرا لائیں اور آپ کی ہر لوپ کے ذریعہ جھپکتی ہوئی میری تصویر کو پکڑیں۔
یہاں تک کہ شہرت کا اصل مقامی الٹراونر ، ٹریسی ٹی (کوگر بیت) مجھے چیلنج ک
رنے سے بہتر جانتا تھا --- اس نے اپنی تربیت کی کوشش کی اور وہ زخمی ہوگئی۔ اس کے لئے نوحہ نہیں… خوش قسمت چھوٹا رنر۔
میں ایلن کے نئے بچے کے ساتھ میری پیٹھ میں گھس کر چل سکتا تھا اور پھر بھی اس کی گدی پر لات مار سکتا ہوں ... اور اسی وقت میں اس کے شوہر کی گدی کو لات ماروں گا۔ بائروانی۔ مزید جیسے کریرونی!
سنڈی کرفورڈ ، یا ماضی کے وسکونسن چیمپیئن رنر ہیں ، وہ میرے عزم اور استقامت کا مقابلہ نہیں کرسکیں گے۔ وہ بیڈ واٹر الٹرا میراتھن کے دوران شاہراہ کے کنارے چھوڑی ہوئی چیڈر پنیر کے بلاک کی طرح پگھل جائے گی۔
کوون ڈاگ۔ کیا آپ اس چیز کو چلانے کے لئے آسٹن ، ٹی ایکس سے بھی واپس آرہے ہیں
؟ شاید واکر زمرے میں ایک بار پھر داخل ہوا؟ اگر آپ 30 میل پیدل چلتے ہیں تو میں 60 رنز بناؤں گا۔
سائنس گائے۔ کیا آپ ابھی بھی چل رہے ہیں؟ تھوڑی دیر میں آپ کو نہیں دیکھا۔ ہوسکتا ہے کہ یہ راز کی آہستہ آہستہ تربیت ہو؟ کوئی غم نہیں. یہاں تک کہ کریزسٹ سائنس تجربہ بھی آپ کی مدد نہیں کرے گا ... جادو کا دوائ لے آئے گا ... آپ کو اس کی ضرورت ہوگی!
کز ڈان؟ چلو ، آپ کی عمر بڑھ رہی ہے۔ کیا آپ کو بیج بونے ، ماتمی لباس اٹھانا ، یا کچھ ایسی کسان بکواس نہیں کرنا چاہئے؟